循环路，---6
一出头，---4
弯下腰，---5
抡锄头，---9
扩展阅读：指以髋关节为轴心（而非单纯弯曲脊柱），将上半身向前向下倾斜，同时伴随膝关节可能的微曲，重心下移的动作。
六码：456789
五码：45689
四胆：4569
三胆：456
双胆：56
独胆：6
组选：446,455,456,458,488,559,567,589,667,688
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循环路，---6
一出头，---4
弯下腰，---5
抡锄头，---9
扩展阅读：指以髋关节为轴心（而非单纯弯曲脊柱），将上半身向前向下倾斜，同时伴随膝关节可能的微曲，重心下移的动作。
六码：456789
五码：45689
四胆：4569
三胆：456
双胆：56
独胆：6
组选：446,455,456,458,488,559,567,589,667,688