三餐后：每餐饭后去走走，有助消化，解3；
去遛遛：散步兜圈是锻炼，这是好习惯，解6；
兜圈走：日积月累，身体状态越来越好，解0；
活得久：长期坚持，就可能健康长寿，解9。
五码复式：03689
拓展阅读：“兜圈”指的是围绕一定范围反复行走，常见于饭后散步时沿着小区、街道、公园等地转圈而行。这种方式不求速度，只图持续和规律，通过反复绕行，达到锻炼身体、放松心情、促进血液循环的效果。它不仅是一种简单的运动方式，更体现了一种悠闲的生活态度。
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和 值：12 15 16 18
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